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Belleza

Conoce la dieta de Emily Ratjkowski

Conoce la dieta de Emily Ratjkowski

Sus secretos de belleza y fitness, aquí.

 

Emily Ratajkowski tiene uno de los cuerpos más envidiados del mundo del espectáculo. La modelo y actriz ha admitido que tiene suerte con su metabolismo, pero que de todas formas trabaja duro para obtener esos abdominales dignos de imitar.

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Norman Jean Roy outtake 🖤

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Aquí, analizamos su dieta, ejercicios y tips para lograr una figura de portada:

Masas en el desayuno

 

“Todos los días voy a Blacktop Coffee y consigo este pastel llamado kouign-amann con mi café solo”, aseguró. Algo que definitivamente no imáginábamos fuera parte de su dieta…

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What are thoooosssseeee

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Un almuerzo liviano

 

“El almuerzo suele ser una ensalada o un sándwich. Si estoy en un set, me controlo”.

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I’m cold.

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Se da sus gustos

 

“No diría que soy el tipo de chica que anhela a Doritos, pero definitivamente me encanta un buen pastel, o un croissant en la mañana”.

Ama la carne

 

“Soy muy carnívora. Realmente me gusta comer carne. Me encanta el hierro, así que definitivamente no soy el tipo de persona que encontrarás comiendo una ensalada simple. Me gusta mantener el equilibrio para dar a mi cuerpo energía y también estar saludable”.

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Oh hi NYC

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Ejercicio, sí o sí

 

Ratajkowski cuenta que tiende a guardar esto para su tiempo libre: “Tal vez ir a una caminata o una clase de yoga”. 

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Steak and fries 🍴

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Come mucho afuera

 

“Nunca como en casa”, dijo. “La cena es mi momento para ser sociable y ponerme al día con la gente. Si estoy tratando de estar un poco más saludable, el sushi es una buena opción para mi”.

El agua y el sueño son la clave de su rutina

 

“Antes de acostarme, tomo agua y me quito el maquillaje … Duermo mejor en mi propia cama”. 

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Dolce vita

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Definitivamente una vida equilibrada y posible de imitar.

Créditos Fuente: Harper´s Bazaar US

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