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Belleza

Diarios de Belleza: Constanza Palma

Diarios de Belleza: Constanza Palma

La seleccionada nacional de hockey y estudiante universitaria, nos revela sus secretos para verse y sentirse increíble. 

DIETA ¡Me gusta comer de todo! Sin embargo, tengo todo pautado por un nutricionista, ya que debo estar en la mejor forma para rendir en la cancha.

DESAYUNO Granola hecha por mí con manzana rallada o pan con huevo revuelto, mi favorito.

ALMUERZO Harta proteína. En general opto por un pollo con ensalada y un poquitín de arroz, porque soy fanática.

CENA Trato de evitar los carbohidratos. Me es difícil, pero en general tomo sopa con ensalada y alguna proteína.

ANTOJO Soy más salada que dulce. Por ejemplo, me encanta el sushi y es algo que nunca voy a eliminar de mi dieta.

Vamos x el último de la semana ????. #beMoreHuman #Reebok #PerfectNever #ponteDiabla #actitudKIA

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EJERCICIO Con la Selección entrenamos todas las mañanas en el gimnasio y durante las tardes nos dedicamos completamente al hockey. Aparte de eso no me queda tiempo para nada más. En el gimnasio hacemos mucho trabajo funcional combinando pesas con entrenamiento de running. Cuando no puedo ir a algún training en el gimnasio, ya sea por las clases en la universidad o el trabajo, voy a D-MOOV en Las Condes. Es genial porque tiene de todo y en particular la clase de Real Ryder ¡la recomiendo completamente!

PIEL Me cuido muy poco. Salgo corriendo de mi casa a entrenar todas las mañanas. Pero sí siento que la crema hidratante es fundamental. Uso la Hydraphase de La Roche-Posay.

MAQUILLAJE Nada, como entreno dos veces al día es imposible maquillarse.

PELO Me encanta el sérum para las puntas de Kiehl’s. Aparte de eso un shampoo y bálsamo que ojalá sea libre de sulfato. Me tengo que lavar el pelo dos veces al día así que es fundamental un shampoo que no sea demasiado fuerte para no terminar dañando mi pelo.

CUERPO Me encantan las cremas hidratantes de The Body Shop, en especial las de mango o frutilla. Nada más que eso.

Créditos Foto portada: Instagram Constanza Palma

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