facebook format-gallery format-video google instagram list-ribbon menu next pinterest prev search twitter youtube
Belleza

¿El estrés te está haciendo ganar peso?

¿El estrés te está haciendo ganar peso?

Nuestro peor enemigo…

 

Probablemente has escuchado miles de veces sobre los efectos del estrés con respecto a tu salud, pero quizás había un dato que desconocías y es que el estrés también ENGORDA.

Arruina tu cabello, produce brotes de acné y como si fuera poco, un estudio reciente aseguró que padecer de estrés por un tiempo prolongado produce un aumento en nuestro peso. A mayor estrés, menor cantidad de bacterias intestinales, por esto se producen problemas intestinales. Por otro lado, afecta tu estado de ánimo, por lo que recurrimos a comidas engordantes.

Carrie Bradshaw GIF - Find & Share on GIPHY

 

¿Que podemos hacer?

 

Un buen ejercicio es practicar meditación o yoga. Los expertos recomiendan estos ejercicios para poder relajar nuestra mente y liberar estrés acumulado en nuestro cuerpo y mente.

 

¿Que opinas?

Comentarios

    Escribe un comentario

    Leer después