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Belleza

Irina Shayk revela la dieta y rutina con la que recuperó su figura

Irina Shayk revela la dieta y rutina con la que recuperó su figura

Así es como la modelo recuperó su figura luego de dar a luz a su primer hijo con Bradley Cooper. 

 

Es una de las top-models mejor cotizadas del mundo, y a pesar de haber dado a luz hace muy poco, su figura sigue intacta. Según Irina, sus buenos genes son la clave, pero también se dedica a cuidar su cuerpo estrictamente, sobre todo con el ejercicio. Te contamos los detalles en esta nota.

 

Taking my @intimissimiofficial body for a swim.. 💦

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La rusa de 31 años, es la cara de la marca de lencería Intimissimi, por esto mismo su figura post-baby sorprende cada día.

Su dieta

 

Confesó a Women´s Health que es de esas típicas mujeres con un metabolismo rápido. Pero por más que puede disfrutar de una hamburguesa con papas fritas sin problema, su comida diaria se basa en alimentos limpios o “clean foods”  como ensaladas y sopas, para mantener su estómago plano.

🥥☀️

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Su menú diario por lo general incluye pescado al vapor con vegetales grillados.

Pero confiesa que sus comidas favoritas son aquellas con las que creció en Rusia, como panqueques gigantes o albóndigas.

 

“Amo la comida, no entiendo como la gente puede no comer. Yo como de todo”. Irina

morningzzzz🌤

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Su rutina de ejercicios

 

“Me ejercito mucho. 5 veces a la semana. Practico Box y hago un poco de jiu jitsu que me tiene obsesionada” Irina

#RT way🌟🇺🇸 #NikeRT #NikeBasketball

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Incluso de ejercita cuando viaja, con movimientos simples y localizados que no requieren equipos específicos ni un gym. Con esto trabaja por ejemplo brazos y abdomen.

Odia el cardio, confesó, pero asegura que siempre un poco es bueno para quemar calorías.

 

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